Importância de dormir bem para o nosso organismo
A sensação de ir ao escritório com a “cama nas costas” deve ser terrível. É assim que muitos trabalhadores encaram a vida no dia a dia, perdem o prazer de…
Importância de dormir bem para melhorar o humor e sociabilidade
A ciência já afirmou, por diversas vezes, que o sono é uma importante função biológica essencial para a nossa sobrevivência. Quando dormimos, acontecem muitas funções importantes que promovem a recuperação…
Importância de uma boa noite de sono para o rendimento no trabalho
Na medida em que as pessoas crescem, ficam adultas e com isso adquirem novas responsabilidades, como aquelas atreladas a vida profissional, é comum verificar a troca de uma boa noite…
Conheça a importância de cada fase do sono
Segundo o censo do IBGE de 2020, a expectativa de vida do cidadão brasileiro é de 76 anos e 8 meses. Considerando que cada pessoa durma uma média de 8…
Qual o melhor colchão para quem tem escoliose
A importância de ter uma boa noite de sono está relacionada a saber qual o melhor colchão para nos proporcionar esse descanso merecido. O período ideal de sono varia para…
Qual melhor colchão para grávidas
A importância de saber qual o melhor colchão para grávidas é enorme, pois esta fase da vida da mulher é um período especial e importante repleto de transformações emocionais…
6 melhores travesseiros para quem tem alergia
Coceira, coriza, espirros, olhos lacrimejantes, erupções cutâneas, tosse e dificuldade de respirar são alguns dos sintomas de alergia. A alergia é uma resposta imunológica de hipersensibilidade a substâncias normalmente inofensivas,…
Dormir bem combate a hipertensão
Existe uma forte ligação entre a qualidade do sono e a pressão arterial elevada. Dormir bem é crucial para a saúde cardiovascular, e as pessoas com pressão alta são as…
Quais os benefícios do travesseiro cervical
Dormir bem é um fator fundamental e indispensável em nossas vidas. Atuando diretamente na nossa rotina e no dia a dia, dormir bem é responsável por melhorar o humor, eliminar…
Seu quarto é um ambiente adequado para dormir bem?
Dormir bem não é uma forma para apenas descansar o corpo e a mente, eliminar o cansaço de um longo dia vivido e repor as energias gastas. Dormir bem também…
