Como o ciclo do sono afeta nossa sensação de descanso durante a noite? É preciso me preocupar com esse tipo de informação?  Apesar de não conseguirmos controlar em que fase…

A hora de dormir pode ser um grande desafio para muita gente. Insônia, dificuldades para ter um sono profundo, acordar no meio da noite, sem contar nos distúrbios de sono,…

Dormir bem é um desafio para muita gente e pode prejudicar tanto a saúde física quanto mental. Mas, pior do que não conseguir dormir de primeira, é perder o sono…

Quando o assunto é emagrecimento, logo pensamos em dietas, exercícios físicos, tratamentos estéticos e mesmo procedimentos. Mas o que muita gente não te conta é que dormir bem é essencial…

Duas amigas tinham o mesmo trabalho e faziam as mesmas atividades ao longo do dia. Só que uma vivia sem disposição alguma e a outra passaria três horas na academia,…

Todos já perceberam as diferenças positivas que uma boa noite de sono faz no nosso dia. Acordar mais disposto, com foco e concentração ao longo do dia, bem humorado e…

Se tem uma área da ciência que está deixando de ser um tabu e virando assunto sério, sendo retratado em filmes como Coringa (2019), entre outros, é a saúde mental.…

Quem tem filhos sabe: fazemos de tudo para o bem-estar das crianças e para seu desenvolvimento saudável. Não é fácil vê-los cansados e sem energia para brincar por conta de…

O colchão Super King é o maior dos colchões em dimensão e também em qualidade. Aqui no Brasil não é tão conhecido ou popular por ser um artigo considerado de…

Ter um bom colchão é primordial para quem deseja uma boa noite de sono e dias com mais disposição. Para escolher o melhor modelo, seja king, queen ou comum, é…