Dormir bem é um desafio para muita gente e pode prejudicar tanto a saúde física quanto mental. Mas, pior do que não conseguir dormir de primeira, é perder o sono…

Quando o assunto é emagrecimento, logo pensamos em dietas, exercícios físicos, tratamentos estéticos e mesmo procedimentos. Mas o que muita gente não te conta é que dormir bem é essencial…

Duas amigas tinham o mesmo trabalho e faziam as mesmas atividades ao longo do dia. Só que uma vivia sem disposição alguma e a outra passaria três horas na academia,…

Todos já perceberam as diferenças positivas que uma boa noite de sono faz no nosso dia. Acordar mais disposto, com foco e concentração ao longo do dia, bem humorado e…

Se tem uma área da ciência que está deixando de ser um tabu e virando assunto sério, sendo retratado em filmes como Coringa (2019), entre outros, é a saúde mental.…

Quem tem filhos sabe: fazemos de tudo para o bem-estar das crianças e para seu desenvolvimento saudável. Não é fácil vê-los cansados e sem energia para brincar por conta de…

O colchão Super King é o maior dos colchões em dimensão e também em qualidade. Aqui no Brasil não é tão conhecido ou popular por ser um artigo considerado de…

Ter um bom colchão é primordial para quem deseja uma boa noite de sono e dias com mais disposição. Para escolher o melhor modelo, seja king, queen ou comum, é…

A hora de dormir é o momento em que nós deixamos tudo de lado e aproveitamos para recarregar as energias. Por isso, ter uma noite tranquila de sono é essencial…