Como combinar o colchão e o travesseiro para dormir bem
Quem não gosta de ter uma boa noite de sono? A verdade é que a qualidade do sono influencia diretamente na qualidade de vida. Por isso, é importante que todos…
Como seu colchão pode influenciar o refluxo
O colchão é um elemento importante em nossas vidas, pois pode afetar significativamente a qualidade do sono e, por sua vez, a saúde geral. O problema do refluxo e outras…
Os benefícios de dormir em um colchão super king
Um colchão super king é uma ótima opção se você quer conforto, tamanho e durabilidade. É um dos maiores tamanhos de colchão à disposição no mercado, com uma largura de…
Como um bom ciclo do sono influencia na hipertrofia
Muitos praticantes de atividade física desconhecem o quanto um bom ciclo de sono influencia positivamente na hipertrofia muscular. Por isso, vamos abordar os benefícios que um bom ciclo de sono…
Como um bom travesseiro é capaz de prevenir o refluxo
Babi é uma jovem de sucesso. Blogueira de moda, influencer digital e muito rica, viaja para vários lugares para cumprir sua agenda de compromissos, por meio de publicidades, presença vip…
Como cada fase do sono influencia a saúde
Bruna é um socialite, muito rica e cheia de coisas para fazer no seu dia a dia. Com muitos eventos para comparecer e marcar presença vip, além da necessidade de…
O que é o ciclo do sono e como ele afeta a saúde mental
Babi é uma influencer digital de sucesso. Com uma rotina agitada, muitos compromissos, viagens e por ficar muito tempo conectada a internet, Babi se sente muito cansada ao fim do…
Qual é o melhor colchão para quem tem insônia
Problemas com o sono (ou, no caso, a falta dele) podem ser desencadeados por diferentes razões, mas as consequências são claras: problemas de saúde física, mental e mudanças de comportamento…
Os 6 melhores colchões para comprar em 2022
Vivemos em uma sociedade onde o ritmo não para. A rotina é puxada, temos diversas tarefas ao longo do dia. Levar as crianças para a escola, trabalhar, preparar o almoço,…
Qual a importância de dormir bem e, como dormir bem?
Sabemos que dormir bem, no mínimo oito horas por dia, é fundamental. Fazendo essa conta, na verdade, chegamos à conclusão de que passamos boa parte das nossas vidas dormindo. E…
