Dormir bem combate a hipertensão
Existe uma forte ligação entre a qualidade do sono e a pressão arterial elevada. Dormir bem é crucial para a saúde cardiovascular, e as pessoas com pressão alta são as…
Quais os benefícios do travesseiro cervical
Dormir bem é um fator fundamental e indispensável em nossas vidas. Atuando diretamente na nossa rotina e no dia a dia, dormir bem é responsável por melhorar o humor, eliminar…
Seu quarto é um ambiente adequado para dormir bem?
Dormir bem não é uma forma para apenas descansar o corpo e a mente, eliminar o cansaço de um longo dia vivido e repor as energias gastas. Dormir bem também…
A woman waking up
Dormir bem fortalece o sistema imunológico
Responsável pelo mecanismo de defesa do nosso organismo, que protege contra a incidência de doenças, revigora a saúde e protege contra possíveis invasões, o sistema imunológico é a nossa porta…
Dormiu e acordou cansado? Saiba por que isso acontece e entenda seu ciclo do sono
Você chega em casa, cansado de um dia inteiro de trabalho, de todo seu esforço na faculdade, de ter acordado muito cedo e ter voltado bem tarde, ansioso para deitar…
Qual o melhor colchão para acamados
Descobrir qual o melhor colchão para acamados é a prioridade que os familiares de um paciente devem se preocupar. Pois o conforto, ergonomia e qualidade do material garantem um bom repouso…
Técnicas para ter uma boa noite de sono e acordar com mais disposição
Dormir bem é algo fundamental em nossas vidas. Desde a quantidade de horas dormidas, até o colchão, o travesseiro, a posição e principalmente, as práticas que antecedem esse momento, tudo…
Qual o melhor colchão para quem tem hérnia de disco?
Ter uma boa noite de sono afeta positivamente toda a nossa rotina, melhorando o humor, a concentração, o equilíbrio emocional e principalmente, atuando em uma melhor disposição física e no…
A relação do hormônio da felicidade e uma boa noite de sono
Dormir bem não é escolha, é uma necessidade. Sempre ouvimos falar em como uma boa noite de sono pode decidir todo o nosso dia, e não precisamos de muito para…
Descubra como dormir bem influencia na estética
Alcançar uma saúde em perfeito estado e bem estar geral, renovando as células do corpo e rejuvenescendo as origens, proporcionando disposição e boa aparência, tem entre várias outras ligações, a…
