A criatividade é uma habilidade que muitos desejam… pessoas criativas se destacam em tudo o que fazem, pois conseguem encontrar ideias e soluções diferentes e trazer inovação para suas vidas.
Imagina então saber que seu colchão pode influenciar nisso? Continue lendo e veja qual o melhor colchão para você aflorar sua criatividade!
Explicando a criatividade
Criatividade é a habilidade de criar novas ideias, diferentes e que se destacam das demais. É algo muito valorizado atualmente, principalmente no mercado de trabalho, em que pensar de maneira inovadora é algo cada vez mais buscado.
A própria ciência mostra que algumas pessoas realmente nascem com uma maior habilidade para isso, geralmente focada em uma área específica. Porém, sem que o cérebro seja estimulado e se mantenha saudável, essa habilidade se perde.
Para se tornar uma pessoa criativa, portanto, são vários os fatores envolvidos:
- ter contato com a área de interesse;
- ter e aumentar as referências sobre vários assuntos;
- prezar pela saúde do cérebro;
- comer de maneira equilibrada;
- fazer exercícios físicos regularmente (para que os hormônios se regulem);
- ter uma boa noite de sono.
Então, se você não se considera uma pessoa criativa, saiba que essa habilidade pode ser trabalhada e conquistada com pequenos hábitos e cuidados com a saúde mental e física. E um dos fatores mais importantes para isso é o sono!
Sono e criatividade: como se relacionam
Uma boa noite de sono é responsável por garantir inúmeros benefícios para o corpo e para a mente. É durante o sono revigorante que o cérebro reorganiza as informações do dia, guarda as memórias que julga necessárias e faz novas conexões entre os neurônios.
São essas conexões as responsáveis pelas novas ideias, já que as memórias e informações “se conectam” e criam novas a partir delas. Assim, uma boa noite de sono não apenas ajuda a manter a saúde mental em dia como também propicia a capacidade de ter novas ideias.
Além de ser responsável pelas novas conexões do cérebro, é no momento do sono que os hormônios se regulam, outro fator muito importante para a criatividade.
Por isso, é sempre indicado que as pessoas durmam em média 8 horas por noite, pois esse é o tempo recomendado para essa regulagem.
Mas a noite de sono também precisa ser de qualidade. Ou seja, de nada adianta “dormir” as oito horas, se você acorda de hora em hora ou tem um sono muito leve. É por isso que saber qual o melhor colchão para você faz toda a diferença.
Como seu colchão influencia na sua criatividade
Ter uma boa noite de sono depende de diversos fatores, sendo que a qualidade do colchão é um dos mais importantes.
Ter um bom colchão reflete diretamente no descanso, fazendo com que a pessoa consiga dormir mais profundamente e, consequentemente, melhore sua saúde mental.
Pessoas com dificuldade em pegar no sono podem estar, na verdade, incomodadas com o colchão, percebendo que faltam posições confortáveis e que encontrar o melhor jeito de dormir se tornou um desafio.
Também há aqueles que sentem muito calor – e existem colchões específicos para combater isso, ou que se mexem muito durante a noite. Tudo isso diminui a qualidade do sono e, a longo prazo, minam sua criatividade.
Quem quer ser mais criativo em sua vida precisa prezar pela saúde do sono e mental. Mentes saudáveis conseguem ter ideias muito mais diferentes e inovadoras do que mentes cansadas e desestimuladas.
Qual o melhor colchão para sua criatividade
Escolher um novo colchão pode ser um desafio com tantas opções no mercado, mas priorizar a qualidade do sono é o primeiro ponto para acertar na escolha.
Para saber qual o melhor colchão para criatividade e sua saúde mental, leve em consideração:
- tipo de material do colchão;
- se é feito de espuma ou mola;
- altura do colchão;
- densidade do material;
- tamanho do colchão (principalmente para casais);
- expectativa de durabilidade.
Lembre-se que a compra de um colchão novo é um investimento em saúde e bem-estar e, por isso, vale a pena gastar um pouco mais para ter um conforto maior e uma vida com mais qualidade.
Muitas vezes as linhas mais básicas não conseguem atender as necessidades de quem prioriza uma boa noite de sono, fazendo com que a pessoa continue tendo problemas para dormir.
Por isso também existem linhas premium, feitas exatamente para quem precisa de uma boa noite de sono.
São produtos com características específicas, escolhidas a partir de estudos e pesquisas, para contribuir ao máximo com a qualidade de vida e, consequentemente, a criatividade.
Viu o quanto uma boa noite de sono e um colchão de qualidade podem influenciar sua vida? Aqui no Qual o Melhor Colchão conseguimos mapear suas dificuldades e incômodos para indicar qual a melhor opção para o seu caso.
Se tem problemas para dormir, vale a pena ir atrás para saber qual o melhor colchão para seu caso.
Confira nosso Diagnóstico do Sono para entender se seu caso necessita de ajuda profissional ou não.
