Encontrar uma posição para dormir é sempre um desafio, né? Tem dias que a gente está elétrico ainda, por causa do dia a dia e a posição que nós deitamos,…

A maior vontade de quem tem insônia é só uma: dormir bem. Com tanta informação veiculada, em diversos locais, já sabemos até que dormir mal, não é nada legal para…

Algumas pessoas dizem que dormir é a melhor coisa da vida, pode até não ser a melhor, mas que é uma das mais importantes, é com certeza. Através de uma…

A insônia é considerada o mal do século e já afeta mais de 73 milhões de brasileiros. Ou seja, quase metade da população não consegue ter uma boa noite de…

Duas amigas tinham o mesmo trabalho e faziam as mesmas atividades ao longo do dia. Só que uma vivia sem disposição alguma e a outra passaria três horas na academia,…

Quem tem filhos sabe: fazemos de tudo para o bem-estar das crianças e para seu desenvolvimento saudável. Não é fácil vê-los cansados e sem energia para brincar por conta de…

Você sabia que a sua saúde está ligada diretamente com a qualidade do seu sono? Para muitas pessoas, dormir bem pode ser um problema, e isso pode estar conectado a…