Guia do travesseiro ideal: descubra como escolher o seu

pessoa segurando muitos travesseiros

Aqui no Qual o Melhor Colchão, falamos com frequência quais são os colchões que melhor se adequam ao seu perfil e bolso, claro. Mas, nesse post-guia, queremos que conheça o que você precisa saber para escolher bem o seu travesseiro.

Qual é o melhor tipo de travesseiro para você?

Sabemos que o sono não é só uma coisa prazerosa, mas uma questão de saúde. Sem uma boa noite de descanso, ficamos debilitados e o organismo pode ficar comprometido. Dito isso, médicos e especialistas recomendam a busca pelo tipo de travesseiro certo para que você tenha um sono de qualidade. Mas, você sabe qual é o seu tipo de travesseiro ideal? Bem, em primeiro lugar, você tem de saber como é sua posição durante o sono. Confira abaixo:

Barriga para cima

Se você dorme assim, procure comprar um travesseiro baixo ou de altura média, cuidando sempre para que o seu pescoço e coluna não fiquem tortos. Eles devem estar alinhados com o colchão, de preferência.

Barriga para baixo

Neste caso, vá atrás dos travesseiros de altura média, sempre procurando se encaixar nele de forma reta, em um ângulo de 90º. Evite a inclinação para cima ou para baixo.

Outras dicas importantes

Dê atenção especial não apenas à altura do travesseiro. Saiba até o prazo de validade do produto. Nunca compre algo que tenha mais de dois anos de fabricação, pois os materiais vão perdendo eficiência com o tempo. Logo, a troca do seu travesseiro deve ser a cada dois anos. Esqueça aquele seu travesseirinho preferido da infância. Jogue fora!

Para saber qual a melhor hora de trocar de travesseiro, uma dica: dobre-o ao meio. Quanto mais difícil de dobrá-lo, mais rápido ele voltará ao normal. Se o travesseiro demorar ou não se desdobrar, pode correr para a loja de sono mais próxima.

Cuidado com alergias e doenças respiratórias

O sono bem feito tem de estar com tudo em dia, inclusive o seu travesseiro. Fique atento para suas alergias e doenças respiratórias. Compre travesseiros hipoalérgicos, com proteção antiácaros ou antimicróbica, encontrados em travesseiros feitos de visco elástico ou látex natural.

Para  casos de apneia do sono, tenha travesseiros  mais altos, mantendo o queixo elevado, e as vias respiratórias desobstruídas.

 

Conheça os tipos de travesseiro

Plumas ou penas de ganso

São os travesseiros mais caros do mercado. Alguns garantem que duram até 10 anos, indo contra a validade média de dois anos. É macio, maleável, leve, tem boa circulação de ar, evitando que fiquem quentes. Fique atento com este tipo de travesseiro, pois se não houver alguma proteção contra fungos e bactérias, podem ser um ambiente ideal para a proliferação de germes.

O atributo alt desta imagem está vazio. O nome do arquivo é 06cb50_29cca3b950f64e7eac6bfe9c7f9bf00c~mv2.webp

Espuma de látex

É um tipo de travesseiro cuja principal característica é ter a espuma perfurada, favorecendo a circulação de ar, evitando micro-organismos e ficando em temperatura agradável.

O atributo alt desta imagem está vazio. O nome do arquivo é 06cb50_4472c72b6a97488bb1bf9ac36aa6b773~mv2.webp

Espuma de poliuretano ou espuma compacta

São travesseiros de material firme, suporta bem o peso da cabeça. É ideal para quem dorme de lado. Um cuidado especial: por ser feito de um material inflamável, o poliuretano, esse tipo de travesseiro pode afetar a tireoide com a exposição direta ao material.

O atributo alt desta imagem está vazio. O nome do arquivo é 06cb50_37425da3141d48f8b4f47d46caa879ed~mv2.webp

Espuma visco elástica

Esse é um dos mais famosos no mercado. É conhecido como “travesseiro da NASA”, com espuma auto moldável e termossensível, que se adapta ao contorno e à temperatura da cabeça, ajudando na circulação sanguínea. O ponto chave aqui é saber quem realmente fabrica esse modelo de forma honesta, pois há muitas marcas que fingem ser o travesseiro da Nasa, afirmando ser de espuma visco elástica mas, na verdade é só espuma comum.

O atributo alt desta imagem está vazio. O nome do arquivo é 06cb50_982d357568364fffa18089f0d5d59808~mv2.webp

Flocos de espuma

É feito de espuma comum, dessas que se vê em estofamentos. Essa espuma é picotada em flocos, o que pode melhorar a circulação de ar, mas tem a desvantagem dos flocos se espalharem pelo travesseiro de forma não-uniforme, deixando cabeça e pescoço desalinhados.

O atributo alt desta imagem está vazio. O nome do arquivo é 06cb50_c5f170a2cbe244e79e0deacd9dd4ab1f~mv2.webp

Microfibra (poliéster)

Feito de material leve e flexível, o travesseiro de microfibra gera conforto para quem não quer travesseiros de materiais mais densos e pesados. A maior desvantagem é aquecer muito, seja pela temperatura ambiente ou pela transferência de calor do corpo.

O atributo alt desta imagem está vazio. O nome do arquivo é 06cb50_5a1ed432a5604c8f98f0897169ad962a~mv2.webp

Espuma com molas (sim, eles existem)

Sempre falamos de colchões com molas, mas travesseiros é meio novo, não acham? É um tipo de travesseiro feito de espuma e molas, mais firme em toda a superfície, sem deformar. Recomendado para pessoas com alergia a ácaros e poeira, pois possui defesas antiácaros, fungos e bactérias.

O atributo alt desta imagem está vazio. O nome do arquivo é 06cb50_6195c4ee3a3b401b82a71d2c9df18fbe~mv2.webp

 

Então, agora que você já sabe todos os tipos de travesseiro do mercado e os benefícios e características de cada um, visite uma loja para experimentá-los e escolher seu novo companheiro de todas as noites… Bons sonhos!